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腹筋むきむきに効果のあるツールやその使用法,及びダイエット情報を腹筋倶楽部管理人ひこが自らの実践を通してお知らせします。
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腹筋むきむきを目指したフィットネス&ダイエットに取り組み始めて約2ヶ月半たった後の私のおなかです。
どうですか?かなりすっきりして,割れ具合もいい感じじゃないですか?この頃行っていたフィットネスは,フィットネスローラーを使ったものでした。
また,ダイエットは,夕食のとき炭水化物をカットする低炭水化物ダイエットでした。
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プロフィール
HN:
hiko
年齢:
54
HP:
性別:
男性
誕生日:
1963/02/20
趣味:
フィットネス&ダイエット
自己紹介:
フィットネス&ダイエットに取り組んで1年が過ぎました。
無理なく効果的で長続きするフィットネス&ダイエットを研究し続ける40過ぎのおじさんです。
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