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腹筋むきむきに効果のあるツールやその使用法,及びダイエット情報を腹筋倶楽部管理人ひこが自らの実践を通してお知らせします。
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今日の腹筋です。
フィットネス&ダイエットとしては,朝晩30分ずつのスレンダートーンと朝のはぴねすくらぶ・生粋(いきいき)ぞうすいダイエットだけです。
それだけで,この腹筋が維持できています。

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スレンダートーンフィギュラシリーズ

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プロフィール
HN:
hiko
年齢:
54
HP:
性別:
男性
誕生日:
1963/02/20
趣味:
フィットネス&ダイエット
自己紹介:
フィットネス&ダイエットに取り組んで1年が過ぎました。
無理なく効果的で長続きするフィットネス&ダイエットを研究し続ける40過ぎのおじさんです。
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