ポケットに入るぐらいの軽量コンパクト設計
持ち運びに便利な軽量設計(本体はわずか160g)で、専用クリップで簡単に腰に装着可能。また、収納に便利な専用ポーチも付属しており、旅先や出張先でも気軽に運動ができます。
液晶モニターで操作が簡単
モニターは、日本語・英語表示選択可能で、機械が苦手な方でも電源を入れてから最大4ステップでEMSエクササイズを開始可能です。付属の「カンタン使い方ガイド」には、電極パッドの貼る位置をわかりやすく、イラストで解説しています。
部位・用途に合わせて選べる6つのプログラム
1.ベーシック 2.ボディメイキング 3.ウエストシェイプ 4.ヒップアップ 5.コンビネーション 6.リフレッシュ
電流をコントロールし、EMS特有のピリピリ感を抑制
独自の電流制御技術により、+と-に入れ替わる電流波形をコントロール。また、電極パッドと皮膚の接触面積を大きくし、エクササイズ中のパッド剥がれ浮きを防止する構造を採用することで、EMS特有のピリピリ感を抑えています。
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1 体脂肪率:13.5%
またちょっと体脂肪率が増えています。
上記のように体重は順調に減ってきているのに,なぜでしょうか。
ちょっとわけわからん状態です。
もしかしたら,寒くなってきて,空気が乾燥していることと体脂肪率計測のしくみと何か関係があるのかもしれないなと思い始めています。
2 献立
●朝食:海藻たっぷりまんぷくスープ(30kcal)
●昼食:ごはん(131kcal)
けんちん汁(170kcal)
鯖の塩焼き(190kcal)
レンコンの炒め物(50kcal)
●晩飯:モツ煮込み(160kcal)
ちくわ(40kcal)
ビール(200kcal)
ダイエットシェイク(158kcal)
3 総摂取カロリー:1128kcal
今日は総摂取カロリーが約1000kcalに押さえられました。
でも、明日朝の体脂肪率はたぶんあまり変化ないんじゃないかなと思います。
体重は確実に減ってきてるし、腹の肉をつまんでみても確実にうすくなってきてる実感はあるのに、どうしてなのかなあ。
]]>休みの日にしては,まあまあの摂取カロリーかなと思います。
それでは,また明日。
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