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腹筋むきむきに効果のあるツールやその使用法,及びダイエット情報を腹筋倶楽部管理人ひこが自らの実践を通してお知らせします。
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ヘルシーバンクPDPダイエットシェイクを活用したダイエット実践を始めて約1週間が過ぎようとしています。
でも,先週は,情けないことにPDPダイエットシェイクを飲むことができたのは,わずか2日だけでした。
ですから,現時点では,まだその効果について語ることは到底できません。
今週こそは,きちんと毎日の見続けようと思いますので,もう1週間続けてみて,その効果について考察してみたいと思います。

ダイエットなのに美容液? ピュア コラーゲン・ダイエットのパーフェクト・ダイエット・プロ

 

一応今日のレポートを報告します。

1 体脂肪率:13.6%

  すこーし減っていますが,まだまだですね。

  そりゃそうです。

  まだ2回しかダイエットシェイクを飲んでいないんですから。

  ですから,来週からの報告が本番だと思ってください。

 

2 昨日,一昨日の献立

 

  一昨日は飲み会で,しこたま飲んで食べました。

  ただし,かなり酔っぱらっていましたので,何をどれくらい食べたのか,どれくらい飲んだのかよく覚えていません。

  それから,昨日は,友達といっしょに晩飯を食べることになって,ダイエットシェイクは飲みませんでした。

  ですから,とりあえず,今日からまた仕切り直しです。

 

でも,最近の私の腹筋を見ていると,少し脂肪が減ってきたような気がします。

もしかしたらPDPダイエットシェイクの効果が出始めているのかもしれません。

 

今日撮影した私の腹筋です。いかがでしょうか?

今日の腹筋

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hiko
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54
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性別:
男性
誕生日:
1963/02/20
趣味:
フィットネス&ダイエット
自己紹介:
フィットネス&ダイエットに取り組んで1年が過ぎました。
無理なく効果的で長続きするフィットネス&ダイエットを研究し続ける40過ぎのおじさんです。
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